Испытываете стресс? 20 советов мудрых людей, которые помогут отпустить беспокойство

Испытываете стресс? 20 советов мудрых людей, которые помогут отпустить беспокойство

«Оглядываясь на пережитое, я вспоминаю историю об одном старике, который на смертном одре поведал, что его жизнь была полна неприятностей, большинство из которых так никогда и не случились», – Уинстон Черчилль.

Испытываете стресс? 20 советов мудрых людей, которые помогут отпустить беспокойство

Стресс является неизбежным спутником нашей хаотичной современной жизни. Однако это не значит, что мы не может ослабить хватку беспокойства, а то и вовсе избавиться от негатива. И пусть вам в этом помогут мудрые слова известных людей. Они вдохновляют присмотреться к себе повнимательнее и вернуть веру в то, что жизнь – это чудо…

«Причина стресса в том, что вы находитесь «здесь», а хотите быть «там»; вы находитесь в настоящем, а хотите быть в будущем», – Экхарт Толле.

«Во времена сильного стресса или несчастья, окунитесь с головой в работу. Направьте свой гнев в благое русло», – Ли Якокка.

«Напряжение – это то, кем ты думаешь должен быть. Расслабление – это то, кто ты есть», – китайская поговорка.

«Самым сильным оружием против стресса является наша способность предпочитать одну мысль другой», – Уильям Джеймс.

«Помните, что стресс не зависит от поведения вашего босса, детей, супруга, пробок на дорогах, проблем со здоровьем или других обстоятельств. Он исходит от ваших мыслей о происходящем в вашей жизни», – Эндрю Бернштейн.

«Не портите то, что у вас есть, желая того, что вы не имеете; помните, что то, что у вас есть теперь, когда-то было тем, на что вы могли только надеяться», – Эпикур.

«Когда мы жаждем жизни без трудностей, она напоминает нам, что дубы вырастают сильными благодаря ветрам, а алмазы формируются под огромным давлением», – Питер Маршалл.

«Если вам не нравится что-то, измените его. Если вы не можете его изменить, измените свое отношение. Только не жалуйтесь», – Майя Анжелоу.

«Вы не всегда можете контролировать то, что происходит во вне, но вы всегда можете контролировать то, что происходит внутри вас», – Уэйн Дайер.

«Если не находишь покоя в самом себе, то бесполезно искать его в другом месте», – Франсуа де Ларошфуко.

«Работать над тем, что нас не волнует, называется стрессом; работать над тем, что мы любим, называется страстью», – Саймон Синек.

«От меня зависит, как я буду реагировать на неудачные жизненные обстоятельства, стану ли воспринимать их как проклятие на мою голову или возможность что-то изменить (а если мне не хватит оптимизма, потому что я слишком жалею себя, можно хотя бы попробовать изменить взгляд на мир). Я могу выбирать слова и тон, который использую при общении с людьми. Но самое главное – я сама выбираю мысли», – Элизабет Гилберт.

«Когда вы почувствуете стресс, задайте себе один вопрос: будет ли это иметь значение через 5 лет? Если да, то сделайте что-нибудь. Если нет, то отпустите», – Екатерина Пульсифер.

«В этом жестоком мире ничто не вечно, даже наши проблемы», – Чарли Чаплин.

«Один из лучших советов, который я когда-либо получал, был от хозяина лошади. Он сказал мне: «Спеши медленно». Я думаю, что это правило относится ко всему в жизни. Мы живем, как будто нам не хватает часов в сутках, но если мы будем делать каждую вещь спокойно и осторожно, то сделать все быстрее и с гораздо меньшим напряжением», – Вигго Мортенсен.

«Время расслабиться наступает тогда, когда у вас нет для этого времени», – Сидни Харрис.

«Счастье не дается готовым. Оно приходит в результате ваших собственных действий», – Далай-лама.

«Мир, который мы имеем, был создан в процессе нашего мышления. Он не может быть изменен без изменения нашего сознания», – Альберт Эйнштейн.

«Никогда не ожидай беды и не беспокойся о том, чего, может быть, никогда и не будет. Держись поближе к солнечному свету», – Бенджамин Франклин.

«Оглядываясь на пережитое, я вспоминаю историю об одном старике, который на смертном одре поведал, что его жизнь была полна неприятностей, большинство из которых так никогда и не случились», – Уинстон Черчилль.

Испытываете стресс? 20 советов мудрых людей, которые помогут отпустить беспокойство
Аппетитный салат с фунчозой и овощами
Adblock
detector